Crossfit
Entrenamiento de alta intensidad, que incluye ejercicios gimnásticos,
El balance perfectoCalidad e Intensidad
El CrossFit, también conocido como entrenamiento concurrente, es un método de entrenamiento funcional que combina ejercicios de gimnasia olímpica (para mejorar la flexibilidad, el control de la fuerza y el dominio del peso corporal), levantamiento de pesas olímpicas (para desarrollar potencia y fuerza explosiva) y ejercicios cardiovasculares (para optimizar la resistencia cardíaca y pulmonar).
Clase para todos los nivelesSin miedo a experimentar
En Rosie, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados. Cada ejercicio se ajusta a tu capacidad, asegurando que te sientas cómodo/a y seguro/a en cada sesión.
¿Qué puedes esperar de una clase?Se adapta a ti
Entrenamientos variados y dinámicos que desafían tu cuerpo de manera integral. Trabajo de fuerza y técnica con pesas y movimientos funcionales. Ejercicios de alta intensidad para mejorar tu resistencia y condición física. Un ambiente motivador y de apoyo, ideal para quienes buscan un desafío personal y una comunidad que impulse su progreso.
No importa tu edad o tu experienciaTe apoyamos desde 0
Este entrenamiento es ideal para cualquier persona que quiera ganar fuerza, mejorar su resistencia y desarrollar una condición física completa, sin importar su nivel de experiencia.
¿Estás interesado/a?Inscríbete en la clase
¡Ven a probar una clase y descubre todo lo que tu cuerpo puede lograr!